県公式・兵庫五国連邦プロジェクト

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わが家のズボラ朝ごはんレシピ

あったマグカップ

(まきやんさん/2023/2/02)

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毎日起きるのが苦手です。そんな私ですが、朝はぜったい食べないとダメです。すぐに身体があったまる、この料理を通年食べています♪

材料
A
ごはん
ヤマサ蒲鉾のサラダマリアージュ一切れ
乾燥ワカメ
もずく

東マルの白だし
B
須磨のり
白ゴマ
作り方
  1. Aを適宜マグカップに入れ、電子レンジで温める。
    適温になったら取り出してのりと白ゴマを散らす。

審査員からひとこと
もずくや白ごま、のりなど具材が豊富で健康的です。白だしと水は、白だし10ml、水60 mlの分量で作るのが良さそうです。ボリューム感があるのにあっさりしているので、朝にもぴったり。ネーミングも素晴らしいですね。
審査会で再現した「あったマグカップ」
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