わが家のズボラ朝ごはんレシピ
子供も大好き☆きな粉トースト
（shio_syokudoさん/2023/3/08）
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2ステップで健康朝ごはんに早変わり。子供も大人も大好きな懐かしい味のきな粉トーストです。忙しい朝、炭水化物だけになりがちですが、きな粉によってタンパク質をプラス。丹波の黒豆きなこはポリフェノールがたくさん含まれているそうで、その他にもタンパク質と共に食物繊維もとれて、健康維持の為の救世主です。きな粉がとても香ばしく、我が家の5歳児は毎朝のように食べています。朝食だけでなく、おやつにもぴったりです。
材料
- ・食パン
- 1枚
- ・きな粉(丹波の黒豆きな粉)
- 大さじ1
- ・きび糖
- 小さじ1
- ・牛乳
- 大さじ1
作り方
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①●を全て混ぜ、食パンに塗る。 ②トースターで焼く。 ③お好みで追きな粉をかける。
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