県公式・兵庫五国連邦プロジェクト

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わが家のズボラ朝ごはん
レシピとは?

バタバタと忙しい朝、朝食を食べないという方も
多いのではないでしょうか。
でも、健康的で充実した一日を送るために、朝ごはんはとっても大切。
そこで美味しくて健康的、しかもサッとできる“県産品を使った”
ご自身なりの「ズボラ朝ごはんレシピ」を大募集します!
また、朝ごはんといえば思い浮かぶアノ企業からの
お題レシピ、“○○からの挑戦状”もあります。
応募いただいたレシピは栄養士を目指す学生が審査します!
優秀レシピには豪華賞品を贈呈しますので、奮ってご投稿ください!

レシピの投稿・参加方法

参加方法

①応募フォームから投稿

②Instagramから投稿
「材料」と「作り方」を記載のうえ、「#わが家のズボラ朝ごはん」「#アサat」のハッシュタグを付けて投稿してください。

※Instagramに投稿された画像や情報をこちらのページに転載をさせていただきます。

※応募フォーム内の規約をご確認ください。

参加部門

■ わが家のズボラ朝ごはんレシピ
兵庫県産の食材を使用すること

※材料すべてが兵庫県産でなくてもOK

■ ○○からの挑戦状
各企業から提示された商品を使用すること

募集期間

2023年1月20日~2023年3月10日

賞品

「これぞズボラ朝ごはんで賞」として審査をさせていただき、上位3名に素敵なプレゼントを進呈いたします。

グランプリ 『アラジン グラファイトトースター(2枚焼き)』1名様

準グランプリ『兵庫県産のごはんのおとも or パンのおとも』 2名様

結果発表

2023年3月下旬
「わが家のズボラ朝ごはんレシピ」サイト内にて発表します

HYOGOアサ@プロジェクト

「朝が楽しい、たぶん今日が楽しい。」をテーマに、朝ごはんや朝活など、いろいろな人の、それぞれの朝を応援するプロジェクト。オリジナルレシピブックの配布や、朝食セミナーの実施など産官学が連携してさまざまな取り組みを行っています。

味の素(株)からのお題は定番のカップスープとマヨネーズ。
さまざまな食材に合わせやすいので、朝ごはんが楽しくなりそう!

ケロッグから届いた挑戦状はオートミールとオールブラン。
手軽だけど健康的な朝ごはんが食べたい方にはぴったりです。

わが家のズボラ朝ごはんレシピ

但馬

原点回帰!超シンプルバターご飯

(但馬の貴公子さん)

播磨 ケロッグ 企業挑戦レシピ

オートミールdeチャーハン

(kerinkutoさん)

その他 ケロッグ 企業挑戦レシピ

お腹大満足♡かんたん参鶏湯

(おさるのジョージさん)

播磨 味の素(株) 企業挑戦レシピ

わさびマヨネーズ醤油のおむすび

(さくらんぼアリエスさん)

但馬 味の素(株) 企業挑戦レシピ

塩っぺマヨライス中華風味

(塩っぺは兵庫の宝さん)

神戸・阪神

炊き立てご飯と清荒神の山椒昆布

(イシさん)

但馬 ケロッグ 企業挑戦レシピ

子どもも喜ぶトマトチーズリゾット

(aoさん)

神戸・阪神

県産ヒジキと地元野菜のおにぎり

(とこちゃんさん)

播磨

須磨海苔のっけパン

(れもんさん)

神戸・阪神

そぼろだけ飯

(ひなぽんさん)

神戸・阪神

あったマグカップ

(まきやんさん)

丹波 味の素(株) 企業挑戦レシピ

簡単・お手軽オープンオムライス

(さんとーしゃさん)

播磨 味の素(株) 企業挑戦レシピ

トマたま雑炊

(とんさん)

その他

五国めぐりスープと風邪予防ヨーグルト

(野菜大好きさん)

その他

県産はちみつのハニートースト 赤穂の塩とともに

(討ち入りより塩入りさん)

播磨

瀬戸内産タイのお茶漬け

(播磨だな~播磨なだ~さん)

その他

県産チーズトースト 磯の香りを添えて

(アラ!こんな所につくだ煮がさん)

播磨

レンチンうどん 県産卵の釜玉風

(ラン卵卵、ノリの良い赤穂どんさん)

丹波 味の素(株) 企業挑戦レシピ

朝からタンパク質「食べる」トマトスープ

(さんとーしゃさん)

播磨

ねぎチーズトースト

(おほしさん)

但馬

こうのとり醤油でTKG

(幸せ運んで来てくださいさん)

神戸・阪神

目覚めの一杯

(まちゅぴちゅさん)

丹波

たっぷりつけたい丹波黒豆きなこもち

(キナコデラックスさん)

淡路

オートミールin鳴門オレンジマーマレード

(私は甘くないマーマさん)